33 herbes et épices qui guérissent

Vous savez probablement que la médecine par les plantes fonctionne et que les herbes sont l’une des clés de la santé. Ce dont vous avez besoin, c’est d’une liste rapide et facile à consulter.

Bonne nouvelle, il existe une liste juste ici. Imprimez-la, collez-la sur votre réfrigérateur et vous n’aurez plus besoin d’y penser.

Bien que la liste ci-dessous soit relativement complète, vous devriez également faire plus de recherches pendant votre temps libre pour voir quelles autres herbes et épices vous seront bénéfiques.

1. Anis Hysope : traite les maux de gorge, la fièvre et la toux.
2. Basilic : traite les inflammations, est bénéfique pour la peau, facilite la digestion et la santé intestinale.
3. Le laurier : traite les migraines et facilite la digestion.
4. Bourrache : augmente la miction, nettoie le sang, traite la dépression et les symptômes de la grippe.
5. Calendula : traite les irritations de la peau et l’érythème fessier, antifongique et antibactérien.
6. Cerfeuil : traite la goutte, l’hypertension artérielle, les maladies de la peau, facilite la digestion.
7. La ciboulette : favorise la santé des os, améliore le sommeil, est riche en vitamines.
8. Clou de girofle : régule la glycémie, favorise la santé du foie, prévient les ulcères d’estomac.
9. Coriandre – : facilite la digestion, régule le cholestérol, améliore l’appétit.
10. Le cumin : régule le taux de sucre dans le sang, combat les parasites, aide à la perte de poids, réduit le taux de cholestérol.
11. Le pissenlit : combat l’inflammation, aide à réguler le taux de sucre dans le sang, réduit le taux de cholestérol.
12. L’aneth : des propriétés curatives, antibactériennes, riches en antioxydants.
13. Le sureau : contribue à la santé cardiovasculaire, renforce le système immunitaire, réduit le stress et l’inflammation.
14. Le fenouil : améliore la vue, purifie le sang, traite la constipation et la rétention d’eau.
15. L’ail : réduit le taux de cholestérol, abaisse la tension artérielle, antibactérien, antiparasitaire, purifie le sang.
16. Gingembre : prévient les maladies des gencives, facilite la digestion, prévient les nausées, réduit la douleur.
17. Aubépine : prévient la chute des cheveux, abaisse la tension artérielle, réduit l’inflammation, améliore la santé cardiaque.
18. Hibiscus : améliore la santé du foie, riche en antioxydants, abaisse la pression artérielle.
19. Mélisse : aide à dormir, traite l’anxiété et la dépression.
20. Marjolaine : calme les nerfs, traite les symptômes de la grippe, aide à résoudre les problèmes de vésicule biliaire.
21. Noix de muscade : désintoxique le corps, améliore la circulation sanguine et la santé du cerveau, renforce l’immunité, prévient l’insomnie.
22. Origan : traite les crampes et les courbatures, régule la glycémie et le taux de cholestérol, gère les risques de diabète.
23. Paprika : prévient la chute des cheveux, traite l’insomnie, favorise la santé de la peau et une bonne digestion.
24. Persil : combat le cancer, améliore la santé des os, riche en antioxydants.
25. Menthe poivrée : traite les inflammations et les maux de tête, rafraîchit l’haleine, traite l’asthme et les nausées.
26. Romarin : réduit le stress, améliore la concentration, traite les douleurs musculaires et l’indigestion.
27. Sauge : prévient les inflammations, améliore la santé de la peau
28. Estragon : améliore l’appétit, favorise un bon sommeil, réduit la rétention d’eau,
29. Le thym : peut être utilisé comme diurétique, traite les maux de gorge et la mauvaise haleine.
30. Tulsi : traite l’arthrite et les problèmes gastro-intestinaux, régule les niveaux de pression sanguine.
31. Valériane : traite les crampes menstruelles et l’insomnie, réduit les douleurs et l’anxiété.
32. Violet : traite la toux et purifie le sang.
33. Millefeuille : traite les hémorroïdes et les varices, améliore la santé du cerveau et combat les inflammations.

Et voilà, vous l’avez ! 33 herbes et épices que vous pouvez ajouter dans votre alimentation pour améliorer votre santé.

Il est important de noter que vous devez également faire de l’exercice régulièrement et suivre un régime alimentaire sain pour profiter pleinement des bienfaits de ces herbes et épices.

Passez un peu de temps à chercher comment inclure les épices dans votre cuisine et comment faire des tisanes avec les herbes mentionnées ci-dessus. À partir de là, il ne vous reste plus qu’à en consommer quelques-unes quotidiennement.

« Les herbes sont l’ami du médecin et la fierté des cuisiniers ». – Charlemagne

Laura

Passionnée par le bien-être et la santé, je vous partage mes connaissances et astuces sur mon blog centpourcentnaturel.fr. Bonne lecture !